指导意见:你好注意饮食:冷光牙齿美白后一天内牙齿最易染色爱美者要注意不要喝咖啡、可乐等饮料也不要食用深色食物尤其是吸烟对牙色的维护影响更大所以爱美者更要注意不要吸烟注意清洁:牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色爱美者可在医生的指导下进一步使用美白缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固另外爱美者在早中晚要注意刷牙漱口保持口腔清洁此外定期到医院复诊也可清除牙齿中的外源性色素沉着使美白疗效更持久