身体肌肉型肥胖

你好，首先如果真的是肌肉型的话那么一般就不会显得胖了。一般真正只有那些比如说很大运动量比如说一些运动员级别的才可能这样的情况你的情况主要考虑应该还是体脂比高的情况造成的一个肥胖。

积极锻炼无氧配合有氧效果好。注意少吃油腻的。不吃零食宵夜。别节食保持饮食规律健康。以上是对“身体肌肉型肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！