晚上腿疼感觉有小虫在腿上爬，睡不着觉

你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.意见建议:注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。

问题分析：西酞普兰为五羟色胺再摄取抑制剂中副作用最少，对于治疗躯体化障碍，抑郁症，焦虑症都有效果。其对功能性躯体疼痛同样有效果。意见建议：请于当地医院就诊，明确躯体疼痛非器质性疾患所致，这点很关键。如为功能性疾患使用西太普兰治疗是有效的。西太普兰副作用小，但是，服药期间也要定期复查肝肾功能，血液分析，心电图。避免烟酒。

心理分析：第一，这不是对药物产生依赖。你的自言自语并不是一个精神分裂症的症状，如果你的幻觉和妄想已经消除，说明当前药物效果较好。减小药物剂量就严重说明你当前的疾病需要这个剂量。你现在是复发，不同于第一次发病，第二次用药不会完全参照第一次用药。当然个体用药会存在一定的差异性，可能某种药物在你身上效果更好。如果确实需要换药，建议和医生商量。也不要轻易停药，该疾病每一次复发都会比前一次更严重。心理指导：建议坚持服药，不盲目减量。了解该疾病复发的概率和相应的风险。

指导意见：你好，失眠属于神经衰 弱，与精神紧张和生活工作压力大有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼，并注意改 善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

问题分析：您好，您的这种情况属于药物作用下的性生活障碍，是药原性疾病。意见建议：这种情况您应该注意改换药物的种类，也可以经常应用滋阴壮阳的食品，如多吃一些狗肉，牛奶、鱼类，蛤蜊、枸杞、甲鱼等食品。可以考虑应用中医中药进行滋阴补肾。

病情分析： 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制，不要多想。加强自我暗示，转移自己的注意力若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

问题分析:你好，你所讲的情况，应该和药物是有关系的，可能是出现了椎体外系反应，而造成了这种表现。意见建议:但是我不清楚你具体使用的是什么药物？什么剂量？一般如果出现这种表现，可以使用盐酸苯海索，对症处理的，如果效果不好，还可以小剂量地使用氟哌啶醇也是可以的。

病情分析： 最近遇到什么事情了吗，或者是压力太大，平时生活节奏太快，从你的情况，应该不是心脏本身的问题。意见建议：如果总是反复出现这种情况，可以适当调整生活方式，多运动，注意休息。

问题分析：你好，如果你的父亲出现智能下降，首先要考虑中风引起来的，并且已经做了核磁共振提示是脑梗塞，意见建议：这种情况是容易出现智能下降，目前来说没有太好的治疗办法，只能吃阿司匹林肠溶片阿托伐他汀钙片，奥拉西坦片。