您好,您的这种情况在中医看来应该是胃气不和或者气滞导致的,这种情况建议您有时间用艾灸的方法试一试,到药店里面买几根艾条,点燃之后重点艾灸一下肚脐和肚脐两侧的天枢穴加上足三里,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,坚持一段时间试试吧,月经期间不要做艾灸。