感冒后尽量要清淡饮食,多吃蔬菜水果等含维生素多的食物,有助于增强抵抗力,鸡蛋炒西红柿只是含脂肪较多,单纯西红柿含维生素多可以吃,炒鸡蛋少吃点也不是不行。
中医讲,油腻食物可以助湿生热,感冒时油脂摄入多会生痰生热,延长病情。不过毕竟是食物,尽量清淡,少量吃也无妨。