可以在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励去面对这种场面,从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境,或者独自处在黑暗的小屋子里,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。