它被认为是由醒来后后脑勺供血不足引起的。醒来后,可以在床上休息大约1分钟,然后轻轻地起床,以避免血液循环不良。平时要注意休息,不要熬夜,不要有太大的压力,保持心情愉快。
起床后,可以适当地喝一杯温水,这样可以缓解头痛症状。