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更年期综合征一般怎么缓解啊?

我患上了更年期综合征,家里人说我最近脾气暴躁,情绪不稳定,我自己也是这样觉得的,自己半夜的时候总是失眠多梦啊,我不知道这个病是不是暂时的啊,我平时该怎么缓解啊。 想得到怎样的帮助:更年期综合征该怎么缓解啊?
提问时间:2021-03-16 17:55
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