焦虑症的发生,主要是性格的原因。忧虑和多愁善感的性格,使患者在应对现实问题的时候,往往会变得比较的复杂化。对许多事情都忧心忡忡,放心不下。
可能自己都感觉到了一些多余和索然无味,但就是控制不住。因此,有意识地矫正一下自己的性格,使自己的性格特征能够比较好的适应社会生活的需要,是抵抗焦虑症,恢复健康的最好办法和手段了。
好好学习学习心理学,用科学理论来指导自己日常的工作和生活,同时指导自己进行必要的心理调试,是解决焦虑症问题,恢复健康态的最好办法了。