在怀孕中期,孕妇可以采取任何睡姿,平躺侧卧都是可以的。但是更建议采取左侧卧位,因为左侧卧位可以促进胎儿的生长发育,也可以避免孕妇出现下肢水肿的情况 ,还可以减轻对腹部的压力,以防孕妇出现不适感。
孕妇是可以泡澡的,泡澡能够帮助神经放松,也能清除皮肤表层的油脂污垢,泡澡过程中还能为肌肤增加水分,也能促进代谢物排出,缓解疲劳,但是在怀孕的前三月和后三月禁止泡澡的,因为前三月孩子还没有稳定,避免流产,后三月孩子太大,如果泡澡引起子宫收缩,会引起早产。其余时候泡澡也要注意泡澡不要时间太久,水温不要太高,浸泡时,水面低于胸部,防止心脏负荷增大,注意地面不要太滑,引起摔倒,还有如有需要,让家人陪同,洗澡后补充水分。