你好,失眠的情况,多是情绪问题,体质下降,缺乏锻炼引起的症状,,建议你最好平时如果有心事,多与他人沟通,不要自己闷在自己心里。
如果失眠症状严重,建议你可以服用点中药,如柏子养心丸、安神补脑液等中成药。应该有效果的