鱼是可以吃的,尽量就不要吃一些刺激性的食物,在月经期间,一定要注意保暖,切忌吃一些寒冷生凉的食物,要注意休息,减少疲劳,吃的时候要注意加强自己的营养,鱼是一种非常好的蛋白质的食物,它含有丰富的蛋白质和我们人体所需要的一些微量元素,月经期间要注意营养的吸收,在月经期间人体的抵抗力可能会出现下降,所以吃的一些比较凉就很容易会引起腹痛。