你好,假如你确诊是腰椎间盘突出的话,无论你用什么方法,腰椎间盘突出,肯定是回不去,除非你选择手术治疗。假如您目前症状比较明显,可以考虑手术,假如症状不明显的话,平时需要严格卧床休息,目前可以用,脱水药物治疗。