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长期倒班生活怎样注意身体

常年倒班一般都是上12小时然后休息24小时所以生物钟就很不规矩工作有时还挺累身体总有点亚健康状态怎么注意饮食或其它的可以让他体质好点啊
提问时间:2020-03-01 01:34
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