初中轻度抑郁症的表现

失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱。失眠解决办法：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

目前抑郁症治疗方法是药物治疗，同时辅以心理治疗。抑郁症经过合理的治疗是可以治好的，不要过多去想生活工作中悲伤的事情，要学会和家人，朋友多沟通。可以经常和朋友去放松一下，可以有效缓解心理压力。如果长时间不能加以改善，可以去找心理医生咨询一下，进行有效的诊治。

抑郁症存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致社会功能障碍，而且影响远期预后。主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

调整好个人的心态，关于失落、消极的心情应懂得怎么及时调理，而且焦虑通常会带来心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。

如果老年人出现了幻想症，要及时的带老人到当地的正规三甲医院接受治疗，一定要在医生的指导下服用一些药物来缓解他的症状，他的这种表现是一种紧张焦虑的表现，平常出现了被害妄想症。平时家人要多与老人聊天，缓解心情，带老人出去走走。

女性性冷淡通常表现为以下几点：轻者性欲低下，即性交的欲望很低，一月或者数月没有要求性生活。重者性欲缺乏，完全没有性交的欲望，数月乃至数年不做爱，也没有此要求，缺乏性幻想，勉强性交也不产生快感，更不能进入性高潮。

被害妄想症是常见的妄想症之一。在日常护理中应注意营造环境安全，减少不良刺激；注意多运动、多锻炼、保持心情愉快；采取药物治疗的同时，找心理医生做心理咨询；以顺其自然的态度面对自己的心理疾病，不要过多地注意症状或勉强克制症状，以免增加焦虑和紧张。

患者平时可以吃些洋葱头。洋葱头可以消除患者的过度紧张和心理的疲劳。从而使患者可以放松心情，然后说话的语速就会减慢，这样有助于缓解口吃。

一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

性冷淡主要是由于激素分泌原因性欲减退。也有由于外部原因比如生活工作压力，感情因素所致。可以调节气氛，多营造浪漫气氛进行改善，提高自身的性能力。还有形象气质等，再不然就需要药物辅助，到医院做检查。