你好,一般水果要求在餐后两小时吃,或午餐和晚餐前一个小时吃.指导意见牛奶在餐后喝酒可以了.但是你的时间不允许,如果像现在这样吃法没有不适的感觉,可以这样吃,因为苹果和牛奶没有太大的反应,如果吃桔子就不可以了。