脾虚饮食上注意什么

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

对于食道癌手术后出现呕吐的建议可以采取以下措施：1、食道癌患者饮食要以流质、半流质为主，逐步过渡到软食，要细嚼慢咽，选用易消化易咽下的高蛋白、高维生素类食物。2、避免疲劳、充分休息，不要将头过于后屈或回旋。3、上肢如果出现麻木及重压感，应该实施肌肉按摩，但手法不宜过重。4、加强上肢的运动，以防止出现上肢功能障碍和肌肉萎缩。5、定期复查，第一年每3个月复查一次，第二年6个月复查一次，以后每年复查一次。6、出现进食后异常不适及恶心，呕吐甚至呕血，黑便或者出现胸痛，咳嗽气促、乏力，进行性消瘦者应及时来医院检查。7、作为辅助治疗手段，可以根据自身情况服用红参、人参皂苷Rh2（护命素）、冬虫夏草等中药，一方面能够增强治疗效果，减轻患者痛苦，增加食欲减轻呕吐症状，另一方面还可以防止复发及转移，提高生活质量。

疲劳的表现：无力感、注意力不集中、感受能力下降、运动能力失调、记忆出现障碍、思维障碍、活动动机变性、欲睡。如何抗疲劳：疲劳可能显示身体出现毛病，但大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。1、保证休息和睡眠。2、均衡营养：科学地补充营养，修复损伤的肌肉，帮助消除机体疲劳。3、维生素摄入要充足：维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、B2等。而β胡萝卜素、维C、维E是抗氧化剂，可以清除过多的自由基，对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力有积极作用。4、注意食物的酸碱性：人们每天所吃的食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物，如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性食物；含钾、钠、钙、镁元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。酸、碱性食物应当搭配食用，偏食成酸性食物可以引起血液酸性化，结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是能使脑力劳动者思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱症。

吃饭后感觉很冷，往往不是正常的现象的。体温的情况稍高一点，也没有大问题。吃饭后感觉冷，可能是由于本身有供血供氧不足的情况的了。

您好，能去火的茶很多，菊花泡茶,气味芳香,可消暑,生津,祛风,润喉,养目,解酒,平肝潜阳,疏风清热,凉血明目,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好.金银花可以清热解毒,降火气,清火润喉,也是不错的。建议可以用菊花泡茶是适当喝，去火的，另外像金银花，绿茶都是可以的，注意不要晚上喝茶和喝过浓的茶，祝健康。

你好，根据你当时叙述的情况一般是过敏或毛囊炎症等引起的。建议到医院皮肤科检查确诊。要多喝白开水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油腻等刺激性食物。祝康复。以上是对“脸上起了密密麻麻的小疙瘩像痱子，有点痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的症状考虑是气虚导致的，与植物神经失调也有关系的.可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的。也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液，补中益气丸。应该要注意加强营养,保持心情的舒畅,注意饮食禁食辛辣刺激性食物。

你好，人做梦是潜意识的释放，应当是正常现象，我们在睡眠中有三分之一是在梦中度过的，只是我们不觉察而已，人频繁做梦很可能与精神紧张或劳累有关建议您要适当休息，生活规律，作息有序，放平心态，顺其自然，不要过度关注做梦，慢慢会好转的

肾阳虚的表现是：怕冷,手脚凉,精神不振,腰膝酸冷；虚喘气短,咳喘痰鸣；自汗；嗜睡,多梦；腰痛,关节痛；听力下降；凌晨腹泻,或者便秘；小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多；身浮肿,腰以下尤甚。可服中成药治疗.多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

你好。严重的贫血可能引起心跳加快，建议上医院查找贫血原因针对性地进行治疗。