健康指导:你好,羊奶在比牛奶好,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。
和牛奶相比,羊奶更容易消化,比如婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。你孩子处高考阶段,需要大量的体力和脑力所以有经济条件有话推荐喝羊奶。