您好!脱发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分,头发异常或过度的脱落为之病理性,其原因很多.从病因学考虑分为脂溢性脱发,病理性脱发,化学性脱发,营养性脱发,肥胖性脱发,遗传性脱发等等,根据脱发的类型不同,采取的治疗和预防的措施也各不一样.其实,脱发是可防可治的一种疾病. 指导意见 根据你的描述,初步考虑是由于睡眠不好,压力过大等生活因素造成头发异常脱落的可能性大.但建议你最好先到正规医院专科就诊检查,排除疾病因素的可能.明确原因后进一步处理或治疗. 生活护理 其实,脱发与生活因素息息相关,如天气炎热,工作紧张,饮食过于辛辣刺激性食物,缺乏足够的休息和睡眠等不良习惯都可造成或加重脱发的现象,所以建议你改变不良习惯,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.还有平常多锻炼身体,疏解压力,正确的护养头发,避免用力梳洗等等,对脱发都是有预防的作用.最后,祝你生活愉快!