问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的休息,还需要注意调整好自己的心态,注意每天要适当的锻炼身体,还需要注意晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,注意不能喝酒,少吃辛辣刺激的食物,不能吃生冷的食物。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己不能生气,还需要注意一定不能喝酒,可以适当吃一些动物的肝脏,还需要注意多吃水果与蔬菜,每天适当的锻炼身体,每三个月检查一下肝功,祝你健康快乐每一天!