医生回答
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下肢静脉血栓病现在为一种常见病，可发生于任何年龄段，但老年人多于青年人，要预防这种疾病，请注意以下几点:1、饮食因素:高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素，采取戒烟和限制饱和脂肪酸摄入等措施.2、吸烟因素:有人总结，65％~95％的血栓闭塞性脉管炎患者有吸烟史，每天吸烟在20支以上、时间持续长达20年以上者，其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出几倍.3、妊娠和服用避孕药因素:产后期血栓形成较产前期高出6倍，建议多采用输卵管结扎术或用避孕工具避孕为妥，这对中年以上育龄妇女尤为重要.4、肥胖因素:适当增加活动量，控制饮食和减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血粘度，对预防血栓病具有重要意义.5、体位和活动因素:长久处于某一体位少活动的人，可能是血栓形成的因素之一.例如，司机、编辑、文书、打字员等以及整天长时间站着工作的警察、机床工人、教师和久病卧床病人等，由于血流缓慢和血流改变，容易发生下肢深静脉血栓形成.因此，主张做些工（课）间操、散步、肢体运动，以增加血液循环，防止血栓尤其是下肢静脉血栓形成.6、创伤和手术因素:严重创伤和大手术后的病人，易发血栓或血栓栓塞症.因此，手术后的病人要尽可能早起床、早活动、多饮水、多咳痰，切勿整天蜷缩于床上，协助患者做下肢伸屈运动，改善足、趾与肢体血液循环.对于术后24小时不能下床活动的患者，鼓励做深呼吸，促进血液回流；
协助患者翻身，鼓励在床上做肢体活动；活动不便者，应做肢体上下被动活动或腓肠肌的按摩，以便改善下肢血运.输液时注意更换穿刺部位.如盆腔手术后的患者，不宜采用下肢补液.7、疾病因素:常见的疾病如慢性阻塞性肺病、急性呼吸窘迫综合征、支气管哮喘、高脂血症、高血压、不稳定心绞痛、心肌梗死等等.因此，必须加强对血栓前状态的检查，及早给予抗栓药物防治.8、我们还建议您穿着医疗弹力袜:弹力袜因为能够明显改善下肢静脉血流淤积状况，促进静脉血回流，因此，能够有效预防下肢静脉血栓，降低肺栓塞致死的可能性.更可缓解或减轻因长途旅行引起的下肢肿胀.下肢静脉血栓病现在为一种常见病，可发生于任何年龄段，但老年人多于青年人，要预防这种疾病，请注意以下几点:1、饮食因素:高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素，采取戒烟和限制饱和脂肪酸摄入等措施.2、吸烟因素:有人总结，65％~95％的血栓闭塞性脉管炎患者有吸烟史，每天吸烟在20支以上、时间持续长达20年以上者，其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出几倍.3、妊娠和服用避孕药因素:产后期血栓形成较产前期高出6倍，建议多采用输卵管结扎术或用避孕工具避孕为妥，这对中年以上育龄妇女尤为重要.4、肥胖因素:适当增加活动量，控制饮食和减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血粘度，对预防血栓病具有重要意义.5、体位和活动因素:长久处于某一体位少活动的人，可能是血栓形成的因素之一.例如，司机、编辑、文书、打字员等以及整天长时间站着工作的警察、机床工人、教师和久病卧床病人等，由于血流缓慢和血流改变，容易发生下肢深静脉血栓形成.因此，主张做些工（课）间操、散步、肢体运动，以增加血液循环，防止血栓尤其是下肢静脉血栓形成.6、创伤和手术因素:严重创伤和大手术后的病人，易发血栓或血栓栓塞症.因此，手术后的病人要尽可能早起床、早活动、多饮水、多咳痰，切勿整天蜷缩于床上，协助患者做下肢伸屈运动，改善足、趾与肢体血液循环.对于术后24小时不能下床活动的患者，鼓励做深呼吸，促进血液回流；
协助患者翻身，鼓励在床上做肢体活动；活动不便者，应做肢体上下被动活动或腓肠肌的按摩，以便改善下肢血运.输液时注意更换穿刺部位.如盆腔手术后的患者，不宜采用下肢补液.7、疾病因素:常见的疾病如慢性阻塞性肺病、急性呼吸窘迫综合征、支气管哮喘、高脂血症、高血压、不稳定心绞痛、心肌梗死等等.因此，必须加强对血栓前状态的检查，及早给予抗栓药物防治.8、我们还建议您穿着医疗弹力袜:弹力袜因为能够明显改善下肢静脉血流淤积状况，促进静脉血回流，因此，能够有效预防下肢静脉血栓，降低肺栓塞致死的可能性.更可缓解或减轻因长途旅行引起的下肢肿胀。
