社交恐慌吃什么食物可以调节

人格分裂是人格障碍的一种，有这类异常人格的人敏感多疑，总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感。平时饭菜温度要合适，食鱼时剔去骨刺还要限制精神分裂病者进食量，食易消化的食物。

轻度抑郁症是可以通过自我调节自愈的，但如果长期自我调整没有效果，且表现越为严重的情况，就需要及时的寻求专业的治疗。音乐催眠阿尔法脑波疗法：大脑催眠可以深度缓解大脑疲劳，缓解中枢神经的紧张度，给大家一个国际临床通用的催眠治疗大脑的音乐歌单。

强迫症主要通过强迫症评估量表、近红外脑成像等检查明确诊断。治疗强迫症的方法包括药物治疗、物理治疗和心理认知行为治疗。目前治疗强迫症的药物都是抗抑郁药物，如果治疗有效仍需维持用药1-2年以巩固疗效。

强迫症是严重的精神疾病，是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突后感到焦虑和痛苦。导致强迫症的主要原因有性格特征：1/3强迫症病前具有一定程度的强迫人格，其家属也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

强迫症的症状有强迫观念，强迫动作，可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。注意放松自己的情绪，平时多做运动，多想一些开心的事情。

强迫症的医治疗程一般是药物的选择，无抽电痉挛治疗，心理治疗，转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

狂躁症治疗后如果因为某种刺激也有可能复发。躁狂症以情感高涨或易激惹是躁狂症的主要症状，此外还伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。多有反复发作的倾向。

恐惧症有时候并不一定是坏事，有时候恐惧症是对自身精神的一种自我保护，在外界环境对自身精神上的压逼达到某种程度，大脑将发出自我保护指令，于是人就有了恐惧症的表现。

可以用中药配合现在服用的西药一起治疗以达到很好的治疗效果，中药因为副作用小、没有依赖性，可以采用以调理情绪，醒脑开窍等作用的治疗。还需要保持良好的心态积极配合治疗。以免造成病情恶化。

精神紊乱可以分为联想障碍、情感障碍、意志活动减退、妄想等，这种病是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。