按你的描述来看,首先还是考虑为腕管综合症或者颈椎病可能比较大。建议你可以去医院骨科就诊,必要时做颈椎核磁共振检查,平时避免久坐伏案,可以口服甲钴胺营养神经治疗。
以上是对“左手经常麻,有什么办法可以缓解一下吗?年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!