你的情况考虑是内分泌紊乱引起的月经失调,与你平时生活饮食不规律,寒冷刺激,营养不良有关联,可以通过药物调理,建议考虑服用乌鸡白凤丸或妇科千金片来改善,服药期间禁止同房,保持平时生活饮食要有规律,避免生冷刺激的食物,放松心情。