你好,在食物方面,可以多吃核桃、坚果、瘦肉、蔬菜和水果等有一定的辅助效果。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。
注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理。建议用安神补脑液(敖东)用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;
神经衰弱症见上述证候者。希望能帮到您!祝你早日康复!