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患者提问
每天喝一包纯奶能补钙吗
提问时间:2020-05-20 23:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,可以补钙的,临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。
因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物,是一天中最佳的补钙时间。
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