你好,你要注意的要注意炎症的可能的,你先拍个片子看一下骨方面的情况是不是引、这个的引起的,如果不是,那么可理疗,用止痛药,平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康