问题分析:枕啤酒瓶,每天两次,一次半个小时,可以纠正颈椎生理曲度。如果不舒服的话,可以换柔软的枕头。并且注意端正工作姿势,持续时间不能太久。
意见建议:平时工作半小时便起来活动颈部,多做颈椎保健操及双臂上举运动,每晚颈部热敷。