阴茎挺而不坚，坚而不硬，硬而不久，有什么食物药物的

您好！为了避免前列腺疾病的发生，男性应该重视生活的细节。可以从以下几个方面着手：1、每天多饮水。身体内水分充足的话，可有效稀释尿液浓度，降低对前列腺的刺激，能预防前列腺感染。2、及时的排尿。有尿意要及时排出，膀胱过度充盈，会压迫前列腺的。3、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。4、不要久坐。长时间的坐着，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血。所以，要避免长时间看电视、玩游戏，伏案工作。5、性生活适度。过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症。6、坐浴，即在40摄氏度左右的水中坐浴15—20分钟，有利于缓解前列腺部位的不适。7、局部保暖要到位。过于寒冷的话，会导致前列腺腺管和血管扩张，引起充血。以上就是日常保护前列腺的一些措施，如果前列腺真的出现异常的话，还是应该去正规的医院检查一下。