问题分析:足部不慎扭伤导致疼痛一个月余,需要结合临床考虑是否骨质,关节异常,还是筋伤意见建议:当然如果是筋伤而言,简单处理就先平时避免长时间站立,行走,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转。
建议你最好通过医生诊察,明确后才做后期处理。