病情分析: 你好,饮食上要节制,定时定量,食物应以易消化且富有营养的为主。意见建议:注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物,辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰。
吃完饭后,不要马上坐着,最好出去适当地散散步,既消耗了体内的能量,又刺激了胃肠道的蠕动,对促进胃动力、改善胃的功能状态有良好作用。
不过也不要做太剧烈的运动,物极必反,饭后过量的运动可能会损害肠胃的功能。