白癜风患者能吃地瓜和燕麦吗？除了刺激性食

对白癜风患者有益的食品主要有以下几点：

1、地瓜。地瓜所含的纤维质地松软易消化，可促进胃肠蠕动，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉味道甜美。

2、绿豆。绿豆有清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。

3、燕麦。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择，搅打时也可以添加替他的食物如苹果、葡萄干，既营养又能促进排便。

4、薏仁。薏仁可促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法。直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

5、小米。小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的食品。纤维质容易被消化，因此适合搭配作排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，有利于美白。除了辛辣刺激的食物，白癜风患者还要少吃或不吃富含维生素C的食品，以免增加白癜风恢复的难度。