脚脖子扭伤已经5年了，总是时不时疼痛。

病情描述:脚脖子估计是2008年秋季扭伤的。当时没发觉，一天脚肿了，就到成都何氏骨科医院看了，医生看后说是扭伤，不用拍片子，就用热摸热敷了三天吧。曾经治疗情况和效果:后来就不怎么疼了。以为彻底治好了，结果估计那次没有彻底治愈，脚疼就经常伴随着我。也不是特别严重，我就没当回事。但是近段时间疼痛加重，我就到我家附近的成都空军452医院拍了片，结果什么事情没有。医生说是旧伤，没什么好的办法。请问医生真的没有什么好的办法吗？中医有没有好的办法呢？要吃点什么要去好点呢。我自己也试着贴了很多活血舒筋方面的很多膏药，都