要考虑饮食不均衡,贫血等原因引起的可能,流鼻血要考虑上火,维生素缺乏引起的可能。注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣食物,饮食均衡不要偏食,可适当补充维生素,必要时去医院进行血常规,脑部CT的检查。