治疗糖尿病最好的医院

　你好，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理，更年期内分泌失调,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱　失眠建议还是要建议吃中成药，长期吃安眠药会造成依赖性以及损伤神经，建议服用百多安民康胶囊和谷维素片予以调理，百多安民康胶囊含有酸枣仁、茯苓、五味子等多种中药成分，能有效治疗失眠症状。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复。