问题分析:身形的胖瘦可以通过体质指数来判断,你身高1.67,体重53,体质指数是19,刚好在标准范围的。意见建议:体质指数可以判断一个人体型的肥瘦,正常范围是18.5~23.9,计算公式是体重(kg)除于身高(m)的平方。
你身高1.67,体重53,体质指数是刚好19,并不是消瘦型,不需担心。建议多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鱼肉、奶类、豆类等,同时可以适当锻炼。