病情分析: 。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”最有效“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处“小肠俞”位于第一仙椎左右3指宽处。
指压时,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。意见建议 指压之前如果先将手搓热,则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将肛门肌肉夹紧。
镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸,急吐气,如此不断重复,这种呼吸法平常应该有意识进行。