抽紧往往是肌肉中肌束的持续收缩导致。而肌肉的控制来源于神经。神经长时间保持一个姿势会造成持续神经信号传导从而造成疲劳,而导致肌肉的不随意收缩。
指导意见如上,首先别给自己下诊断,您健康得很。第二,如果可能,请多运动一下,尤其加强背阔肌及腰大肌的锻炼,比如拉伸运动。
第三,没事多关注一下自己感兴趣的东西,减少这方面的注意力。第四,适量使用一些舒缓筋骨疲劳的外用药物,比如红花油。
第五,按照上述做法一周后如没有好转请到医院诊治。