突然出现胃不舒服,拉肚子的现象,多属于是肠胃功能不好引起的肠胃功能紊乱的不适的症状。因为容易出现呕吐,尽量使用清淡的半流食的易消化的东西,如稀饭。
同时要多注意休息。饮食要以清淡易消化为主,比如大米清粥、小米粥。喝水要含有一定盐分,补充水分并非一味喝白开水,可以饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现象。
药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。