补血吃什么食物最好

女人一般都是生理月经出血过多，导致铁的流失引起的，平时补血多吃点含铁的猪肝，瘦肉、家禽、猪血鸭血之类的，还有蛋黄类等富含铁食物，红枣也是很好的补血食品，我在去年贫血，看上去面无血色，皮肤苍白和黄黄，还伴有头晕心悸、月经失调等。

后面检查才知道是缺铁性贫血，医生给开了几盒补血的体恒健牌铁之缘片，用来提高铁的吸收参与合成血红蛋白，这个补血改善很快，吃了那两个月贫血一直没有复发，脸色也好了很多。

你去网上找下看有没有，用它来补血最快了，女人不管吃什么补血的东西，记得不要喝浓茶、咖啡，这两样东西是不利于女人补血的。