腰椎间盘突出症状怎么锻炼？最近我的叔叔觉得腰部又酸又疼。

复方硫酸软骨素片能够起到镇痛除湿的作用，对于身体出现的神经性偏头痛和类软骨炎、肩周炎和坐骨神经疼痛、腰肌劳损和风湿性关节炎、肢体僵硬和肌肉疼痛，能够有效的得到改善，这是一种糖衣片的处方药物，去掉糖衣之后是浅灰棕色或者是浅棕黄色的。个别患者使用了药物之后，可能会对身体产生胃部不适或者是牙龈少量出血的不良反应发生。

现在的医学水平还是比较发达的，而且人工置换手术多数都是比较成功的。在手术的时候需要提前麻醉，手术完了之后或者清醒以后当天就可以行走，但是这时候行走的时候是需要带着支具的。所以说在患者进行人工髋关节或者是膝关节手术之后，只要是麻醉药物，过去之后就可以负重行走。

肩袖损伤的主要临床症状如下：首先，患者会有明显的疼痛症状，一般是在活动后疼痛加剧。同时患者的活动范围受限。患者还会出现虚弱的症状：虚弱是由于肩袖是由肌肉和肌腱形成的动态结构。如果肌腱受损，肌肉在拉动骨骼时就会失去这种力量，从而导致虚弱。

消肿止痛的药物有三七片或中通安胶囊消肿止痛效果较好。另外可以使用红花油或云南白药气雾剂局部按摩，促进肿胀消退，损伤后48小时内冰敷，48小时后更换。消炎止痛的药物有很多种，具体病情选择合适的药物，避免盲目用药。

脊柱侧弯的症状是患者出现两个肩不一样高，呈一高一低的状态，走路时的形态也发生异常，女性患者还有可能出现乳房发育不对称的症状，还有一部分患者会出现后背凸起的症状。脊柱侧弯主要是由于脊柱椎体变形引起的症状。 建议在发现脊柱侧弯后，尽早做纠正治疗，以免脊柱侧弯严重后，压迫脊髓内神经组织引起严重症状。脊柱侧弯患者应尽量避免剧烈运动，以免加重病情。

一般我们对于摔伤了以后有一个治疗的原则。第一就是冰敷。用冰水和冰袋敷于种肿胀处，可以促进消肿，千万不要热敷，热敷以后会引起肿胀，逐渐的加重。第二就抬高患肢受伤以后，立马要把患肢抬高，不能下立，会导致肿胀越来越厉害，第三就是制动，不能下来行走，一般要到一到两个星期左右才能慢慢的下来辅助行走，过早负重行走，可以引起您的肿胀越来越重。第四就是加压包扎，用绷带或者是弹性绷带，适当的肿胀处处进行包扎，可以起到一定的消肿的作用，这就是我们最常用的消肿最快的方法。

肩周炎的锻炼方法有很多种，最简单的就是手指爬墙，而且还是随时都可以做，具体方法是用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助，在肩周炎的锻炼方法中要注意爬墙练习时身体不要侧弯。

腰椎间盘突出，贴膏药在临床上用得最多的有几种：1、氟比洛芬巴布膏。2、通络祛痛膏。3、奇正消痛贴。4、麝香壮骨膏。在骨科门诊，用的最多的是这几种膏药。这几种膏药的作用机理是基本相同的，可以起到局部消炎、消肿、改善局部循环的作用。但是，每种膏药的成分不一样，可能对皮肤的刺激也不一样。

肩周炎的症状主要有1.肩部疼痛，起初肩部呈阵发性疼痛，2.肩关节活动受限，肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋 外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关 节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱 韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的 主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、 叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影 响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时 不能完成屈肘动作。3.怕冷，患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天 ，肩部也不敢吹风。4.压痛，多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点 多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈 上肌附着点等处。5.肌肉痉挛与萎缩，三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛。

肩膀酸痛可以通过局部热敷或者是按摩的方法来进行治疗，也可以通过针灸理疗的方法进行改善，主要是长时间久坐或者是不良的坐姿所引起的，也不排除是肌肉太紧张导致的酸痛，适当的活动一下，不要长时间久坐，多参加户外运动就可以增强身体的抵抗力。