您好!根据您介绍的情况,时间比较长,建议查血常规了解有无细菌或病毒感染,以便及时对症用药,可以用复方氨酚烷胺片缓解流涕,用肺力咳止咳要多喝水,适当吃些新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,不要吸烟饮酒,注意休息以上是对“感冒很长时间一直不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!