问题分析:你所说的这些不适是胃肠道功能差的表现,饮食不当或受凉是常见的原因,与平时的饮食生活及个人的体质均有关系,时间越长,恢复越慢。
意见建议:应该在医生的指导下进行合理地检查,根据实际的结果采取对症治疗,避免反复或加重,同时清淡宜消化饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻直至康复。