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腰扭伤了快半年了怎么办

你好,我是去8月腰扭伤了,弯腰困难,腰后部疼痛,躺下不能翻身,一直没有休息,最后漫漫好了,今年过年的时候抱孩子又扭到了,一直到现在都隐约痛时轻时重,医院拍片都是正常的 曾经的治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:怎样注意才好
提问时间:2020-11-16 21:19
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