排卵期出血可以吃大枣。排卵期出血由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降明显,不能维持子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部溃破、脱落,从而发生突破性少量出血,这个时期应该注意不要食用活血类食物,可以食用补血的水果蔬菜等,大枣含有丰富的铁严肃,有补血的作用,可以食用。