半月板变性，适合做什么运动，在家就能做的

指导意见：热证：脉象细而数，尿色赤黄、浑稠而浊，舌苔苍白，红色风疹密密生出，体温不稳，黄昏时发热，呵欠多，懒散，口苦，头痛，小腿肚与关节疼痛，恶寒喜暖，心烦多梦，不思饮食。寒症： 恶寒，发热，无汗，头项强痛、身痛、苔白、脉浮紧。 腹痛腹泻、肠鸣、呕吐清水，或战栗身凉，四肢冷，脉伏

指导意见：您好；建议你用中 药 阿 魏 打成粉末和烟一起抽，以后都害怕闻到香烟的味道。

问题分析：这类都是一些比较普通的维生素，就算食物摄入不足额外可以补充意见建议：B1一般在谷物里含量较高，B12在牛肉含量较高，一般药房也可以购买比较便宜

病情分析： 你好 不用担心 多是消化不良,胃肠运动慢造成的，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

问题分析：谷维素片是一种对抗焦虑，镇静助眠的药物，你的这种情况考虑工作客观原因造成生物钟紊乱。意见建议：应当以自我调节为主，睡前运动一下可以有效助眠，无副作用。谷维素片理论上讲应该有些作用，但是服药一定要去医院看医生后听医生指导服药，不要擅自服用药物。建议可以先自我调节，调节不了的情况去医院神经内科或是失眠科就医。

病情分析： 你好，背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛. 也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛. 颈椎问题也可能导致背痛.建议你去医院诊断。祝你身体健康

问题分析：你好，根据你的描述情况来看考虑是受凉 ，进食寒凉食物，气滞血淤等导致的。意见建议：你的情况考虑问题不大，多喝红糖水，可以口服元胡止疼片，注意休息和保暖，避免进食生冷辛辣刺激的食物，保持心情愉快。

指导意见：你好，这个不需要担心的。防止的办法就是不要拔罐时间太长，另外不要吸力过大，特别是身体虚弱的病人，不宜过久的留罐，拔罐后，要注意休息，并避风寒，一般6个小时内是不宜洗澡的。

指导意见：建议可以适当的饮用酸奶。另外服用气血和胶囊调理。

你好，脸发热，血压偏高，可能是高血压引起的，可以考虑积极服用降压药控制血压，另外要考虑阴虚火旺的症状，可以看中医辨证施治，服用知柏地黄丸治疗的，祝早日康复。