您好,可以吃的,您好宝宝吃上就可以,再就是最好平时吧钙补上,也可以增强抵抗力免疫力的,对宝宝身体也比较好。如果吃母乳母亲多吃蔬菜水果,鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆制品这些富含各种维生素和微量元素的食物,宝宝也可以通过母乳吸收的