石膏固定一个月,骨折只是初步的愈合,还不能承受你身体的重量,所以还不能完全负重。第二个月还是在等骨折端继续愈合,一般要3个月,骨折才会愈合的很牢固。
脚面的筋抽抽没什么特殊意义,不用纠结,好好休息,注意锻炼。