腰间盘突出的话,可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术,不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
平时要注意腰部的保暖,避免经常弯腰,容易导致要不压力过大产生不适。