最好不要空腹服用雄性激素,雄性激素是对人体有一定的危害的。如果想肌肉变大,变好的话可以吃一些蛋白粉,蛋白粉需要适量的吃对人体才好,蛋白粉如果吃多的话会对肠胃造成负担,如果雄性激素吃多的话会造成头发掉光的,平时可以吃些肉类食物,可以吃一些新鲜的豆制品,维生素,饮食营养要全面,这样运动起来肌肉比较发达,多补充人体充足的水分。